reformer pilates

• bir süredir yapıyorum, 15 ders falan oldu. sanki beni reformer pilates adı altında söğüşlüyorlarmış gibi geliyor. dersin yarısından fazlası, evde ya da herhangi bir yerde yapabileceğim egzersizlerle geçiyor. reformer'ın olayı o kabloları ve yayları kullanmak değil mi? tecrübeli suser'lar bilgilendirirse çok sevinirim.