magnezyum bisglisinat

• iki glisin molekülünün bir magnezyum molekülü ile kovalent bağıdır. bu kimyasal formu vücudumuz mineral olarak değil amino asit olarak görür ve bu nedenle magnezyumun emilimi en iyi bu formda gerçekleşir.
  
  magnezyum sitrat beyne daha az etki eder fakat diğer vücut dokularına işlemesi yüksek seviyededir. buna karşın magnezyum bisglisinat formda iken serum plazma^* ve beyne çok daha iyi tutunur ve bu nedenle; sinir sisteminin düzgün çalışması, bellek, konsantrasyon ve öğrenme performansı için magnezyum sitrata göre çok daha etkilidir. genellikle magnezyum malat ile mixlenmiş hâli tavsiye edilir. (bkz: magnezyum malat)