metiyonin

• diyetle metiyonin ve b vitaminin alınması bağırsak kanserine karşı koruyucudur. fakat ilgili enzimin herkeste farklı bulunmasından ötürü herkeste aynı etkiyi yaratmaz.
  
  gıdanın insan bağırsağından geciş süresini kısaltır. dolayısıyla zararlı maddelerinde bağırsak yüzeyine olan teması kısaltmaktadır.
  
  fakat diyetle birlikte ek olarak alınması homosisteini arttırmıştır. yüksek protein alan farelere ek olarak metiyonin verilmesi damarlarını sertleştirmiştir.
  
  metiyonin kısıtlaması bir sıçan grubunda ise glutatyonu arttırdığı için yaşamlarını arttırdığı sonucu bulunmuştur. tabiki bu uzama sağlıklı mıdır tartışılır.
  
  sözün özü dışarıdan alınan takviyeler aynı etkiyi göstermeyebilir. her şeyde olduğu gibi vitaminlerin, aminoasitlerin vb. azı karar çoğu zarardır. doğal besinler dururken yapayına koşmamak gerekir.