bel çevresindeki yağları eritmek

• vücuttaki en inatçı yağ deposudur, ip atlamak etkilidir, süreç biraz uzun olsa da mutlu son muhakkaktır...
  bölgesel zayıflama metotları ile ilgili reklamlar hikayedir, bölgesel zayıflama mümkün değildir...
  zayıflamak için ip atlamak, koşmak, bisiklet, yüzmek iyi birer antrenmandır ancak beslenme de bu süreçte düzgün ve disiplinli olmalıdır...